莆田孕妈妈孕期如何为顺产做好准备?顺产是常见的自然分娩方式，顺产前妈妈们是需要做好很多的准备工作的，那么孕妈妈孕期如何为顺产做好准备呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。
孕妈妈孕期如何为顺产做好准备?
做好产前检查。“屁股大，好生养”，这是传统观念中流行的一种说法。事实上，这个说法并不准确。医生表示，能否顺利生产，与孕妇的产道有关。产道分为软产道和骨产道。所以，在孕前要做好检查，测量骨盆的大小，对能否进行引导分娩做出评估。产前要定期进行检查，以便早期发现问题，及早结症和治疗，为顺产做好准备。
坚持锻炼。适度的运动，不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。每天，准妈妈可以在公园走走，呼吸清新的空气，活动筋骨。闲暇时间，可以去百货公司逛逛，在锻炼体力的时候，还可以顺便搜集婴儿用品信息。如果路程不是太远，尽量少搭出租车，多给自己锻炼的机会。
合理饮食。医学上一般定义胎儿出生体重达到或超过4000克称为巨大胎儿。如果是正常大小的胎儿，可以通过正常骨盆顺利分娩。但是，如果孕妇营养补充过多，脂肪摄入过多，身体锻炼少，则比较容易造成胎儿过大，会给顺产带来一定的难度。准妈妈在孕期就要做好饮食计划，合理饮食，控制好体重，为顺产做好准备。
产妇如何降低顺产疼痛感?
将顺产疼痛减到小化的方法
1.自信：要相信自己有能力、有勇气把宝宝生出来。
2.用呼吸法分散注意力：宫口初开的时候很有效。
3.按摩：一定要陪产的人用力按摩腰部、擦汗、递水，这样会舒服很多。
4.立式分娩加快进程：如果想加快产程，缩短难受的时间，不要总是躺在床上，一定要走走或者坐起来。
5.让陪护的人立场坚定，鼓励自己。
以上是关于“莆田孕妈妈孕期如何为顺产做好准备”的介绍，文章内容仅供参考。如果您想了解更多相关问题或者您有就医的需要，可以点击莆田盛兴医院在线客服，或拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，我们的医生将亲自为您诊断、解答，甚至您可以直接在线预约挂号，来院可以优先看诊，不需要排队等。
